






| 1 colher de sopa óleo de canola | |
| 1/8 colher de chá semente de mostarda preta | |
| 1/8 colher de chá sementes de cominho | |
| 2 xícara iogurte natural | |
| 15 onças 1 lata de beterraba fatiada, escorrida | |
| salt | |
| 2 colher de sopa coentro fresco picado |
Este prato consiste em fatias de beterraba misturadas com iogurte e temperadas com especiarias indianas. Ele pode ser usado como acompanhamento com alimentos indianos ou comido como está.
Aprenda a preparar a receita de Salada de Beterraba e Iogurte
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1
Feito
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Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio e adicione as sementes de mostarda |
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2
Feito
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Quando as sementes de mostarda começarem a estourar, adicione as sementes de cominho |
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3
Feito
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Mexa por cerca de 10 segundos e retire do fogo |
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4
Feito
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Em uma tigela grande, misture delicadamente o iogurte com as beterrabas |
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5
Feito
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Junte a mostarda e as sementes de cominho e tempere com sal a gosto |
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6
Feito
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Enfeite com coentro picado |
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