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Medley Asiático Picante
Medley Asiático Picante
Receitas Deliciosas da Cozinha Asiática
Ingredientes
Ajuste porções:
| 2 xícaras arroz integral | |
| 1 litro de água | |
| 2 colher de sopa óleo de canola | |
| 1 cebola amarela média, picada | |
| 3 dentes de alho picados | |
| 16 onça 1 pacote de tofu extra firme | |
| 3 colher de sopa molho hoisin | |
| 1 colher de chá pasta de pimentão tailandês | |
| 1 colher de chá molho picante | |
| 2 colher de sopa molho de soja leve | |
| 16 onças 1/2 pacote de ervilhas e cenouras frounceen | |
| 16 onças 1 lata de feijão preto, enxaguado e escorrido |
Esta é uma combinação saborosa, mas simples, de feijão preto, vegetais e tofu.
Características:
Cozinha:
Ingredientes
-
2 xícaras arroz integral2 xícaras de arroz integral
-
1 litro de água1 litro de água
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2 colher de sopa óleo de canola2 colheres de sopa de óleo de canola
-
1 cebola amarela média, picada1 cebola amarela média, picada
-
3 dentes de alho picados3 dentes de alho picados
-
16 onça 1 pacote de tofu extra firme1 pacote (16 onças) de tofu extra firme
-
3 colher de sopa molho hoisin3 colheres de sopa de molho hoisin
-
1 colher de chá pasta de pimentão tailandês1 colher de chá de pasta de pimentão tailandês
-
1 colher de chá molho picante1 colher de chá de molho picante
-
2 colher de sopa molho de soja leve2 colheres de sopa de molho de soja leve
-
16 onças 1/2 pacote de ervilhas e cenouras frounceen1/2 (16 onças) pacote de ervilhas e cenouras congeladas
-
16 onças 1 lata de feijão preto, enxaguado e escorrido1 lata (16 onças) de feijão preto, enxaguado e escorrido
Detalhes
Aprenda a preparar a receita de Medley Asiatico Picante
Receita de Medley Asiatico Picante
Medley Asiatico Picante aprenda agora essa receita especial.
Ingredientes
- 2 xícaras de arroz integral
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de óleo de canola
- 1 cebola amarela média, picada
- 3 dentes de alho picados
- 1 pacote (16 onças) de tofu extra firme
- 3 colheres de sopa de molho hoisin
- 1 colher de chá de pasta de pimentão tailandês
- 1 colher de chá de molho picante
- 2 colheres de sopa de molho de soja leve
- 1/2 (16 onças) pacote de ervilhas e cenouras congeladas
- 1 lata (16 onças) de feijão preto, enxaguado e escorrido
Modo de Preparo
- 1) Leve arroz e água para ferver em uma panela
- 2) Reduza o fogo, tampe e cozinhe por 45 minutos
- 3) Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio
- 4) Junte a cebola e o alho e cozinhe por 2 minutos
- 5) Misture o tofu, o molho hoisin, a pasta de pimenta, o molho picante e o molho de soja
- 6) Continue a cozinhar e mexa até que o tofu esteja totalmente aquecido e revestido com os molhos
- 7) Misture as ervilhas e as cenouras na frigideira e cozinhe por 2 minutos
- 8) Junte o feijão preto e continue cozinhando até que esteja bem aquecido
- 9) Sirva sobre o arroz cozido
Passos
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1
Feito
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Leve arroz e água para ferver em uma panela |
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2
Feito
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Reduza o fogo, tampe e cozinhe por 45 minutos |
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3
Feito
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Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio |
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4
Feito
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Junte a cebola e o alho e cozinhe por 2 minutos |
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5
Feito
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Misture o tofu, o molho hoisin, a pasta de pimenta, o molho picante e o molho de soja |
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6
Feito
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Continue a cozinhar e mexa até que o tofu esteja totalmente aquecido e revestido com os molhos |
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7
Feito
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Misture as ervilhas e as cenouras na frigideira e cozinhe por 2 minutos |
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8
Feito
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Junte o feijão preto e continue cozinhando até que esteja bem aquecido |
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9
Feito
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Sirva sobre o arroz cozido |
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