Name: Frango Não Frito
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 2 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: leitelho: 2 xícara; molho de pimenta: 1 colher de sopa; sem pele, metades de peito de frango desossadas, cortadas em pedaços pequenos: 4; migalhas de pão panko: 2.50 xícara; queijo parmesão ralado: 6 colher de sopa; cebola em pó: 1 colher de sopa; alho em pó: 2 colher de chá; pimenta preta moída: 1 colher de chá; pimenta caiena: 1 colher de chá; páprica: 1 colher de chá; spray de cozinha

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Frango Não Frito

Frango Não Frito

Receitas Deliciosas da Cozinha Americana

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2 horas e 15 minutos
Porções 4
Difícil
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Ingredientes

Ajuste porções:

	2 xícara leitelho 2 xícaras de leitelho
	1 colher de sopa molho de pimenta 1 colher de sopa de molho de pimenta
	4 sem pele, metades de peito de frango desossadas, cortadas em pedaços pequenos 4 metades de peito de frango sem pele e desossadas, cortadas em pedaços pequenos
	2.50 xícara migalhas de pão panko 2 1/2 xícaras de migalhas de pão panko
	6 colher de sopa queijo parmesão ralado 6 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
	1 colher de sopa cebola em pó 1 colher de sopa de cebola em pó
	2 colher de chá alho em pó 2 colheres de chá de alho em pó
	1 colher de chá pimenta preta moída 1 colher de chá de pimenta preta moída
	1 colher de chá pimenta caiena 1 colher de chá de pimenta caiena
	1 colher de chá páprica 1 colher de chá de páprica
	spray de cozinha spray de cozinha

Este prato é um ótimo substituto para o frango frito do sul com o qual cresci. Cozinhar e usar spray de cozinha reduz as calorias significativamente. Delicioso.

Características:

Cozinha:

Americana

Ingredientes

2 xícara leitelho
2 xícaras de leitelho
1 colher de sopa molho de pimenta
1 colher de sopa de molho de pimenta
4 sem pele, metades de peito de frango desossadas, cortadas em pedaços pequenos
4 metades de peito de frango sem pele e desossadas, cortadas em pedaços pequenos
2.50 xícara migalhas de pão panko
2 1/2 xícaras de migalhas de pão panko
6 colher de sopa queijo parmesão ralado
6 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
1 colher de sopa cebola em pó
1 colher de sopa de cebola em pó
2 colher de chá alho em pó
2 colheres de chá de alho em pó
1 colher de chá pimenta preta moída
1 colher de chá de pimenta preta moída
1 colher de chá pimenta caiena
1 colher de chá de pimenta caiena
1 colher de chá páprica
1 colher de chá de páprica
spray de cozinha
spray de cozinha

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Frango Nao Frito

Receita de Frango Nao Frito

Frango Nao Frito aprenda agora essa receita especial.

Ingredientes

2 xícaras de leitelho
1 colher de sopa de molho de pimenta
4 metades de peito de frango sem pele e desossadas, cortadas em pedaços pequenos
2 1/2 xícaras de migalhas de pão panko
6 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
1 colher de sopa de cebola em pó
2 colheres de chá de alho em pó
1 colher de chá de pimenta preta moída
1 colher de chá de pimenta caiena
1 colher de chá de páprica
spray de cozinha

Modo de Preparo

1) Misture o leitelho e o molho picante em uma tigela
2) Adicione o frango e mexa para revestir
3) Marinar o frango na geladeira por pelo menos 1 hora
4) Unte levemente uma assadeira
5) Misture migalhas de pão panko, queijo parmesão, cebola em pó, alho em pó, pimenta caiena e páprica em uma tigela grande e rasa
6) Retire o frango da marinada, agitando os pedaços para remover o excesso de umidade
7) Descarte a marinada restante
8) Pressione suavemente os pedaços de frango na mistura panko para revestir
9) Delicadamente, mexa entre as mãos para que as migalhas de pão que não tenham grudado possam cair
10) Arrume o frango empanado na assadeira preparada
11) Refrigerar frango empanado por pelo menos 30 minutos
12) Pré-aqueça o forno a 400 graus f (200 graus c)
13) Cubra levemente os pedaços de frango com spray de cozinha
14) Asse o frango em forno pré-aquecido até dourar por cima, 15 a 20 minutos
15) Vire os pedaços e continue assando até que o frango esteja cozido e a cobertura crocante, mais 15 a 20 minutos

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Passos

1 Feito	Misture o leitelho e o molho picante em uma tigela
2 Feito	Adicione o frango e mexa para revestir
3 Feito	Marinar o frango na geladeira por pelo menos 1 hora
4 Feito	Unte levemente uma assadeira
5 Feito	Misture migalhas de pão panko, queijo parmesão, cebola em pó, alho em pó, pimenta caiena e páprica em uma tigela grande e rasa
6 Feito	Retire o frango da marinada, agitando os pedaços para remover o excesso de umidade
7 Feito	Descarte a marinada restante
8 Feito	Pressione suavemente os pedaços de frango na mistura panko para revestir
9 Feito	Delicadamente, mexa entre as mãos para que as migalhas de pão que não tenham grudado possam cair
10 Feito	Arrume o frango empanado na assadeira preparada
11 Feito	Refrigerar frango empanado por pelo menos 30 minutos
12 Feito	Pré-aqueça o forno a 400 graus f (200 graus c)
13 Feito	Cubra levemente os pedaços de frango com spray de cozinha
14 Feito	Asse o frango em forno pré-aquecido até dourar por cima, 15 a 20 minutos
15 Feito	Vire os pedaços e continue assando até que o frango esteja cozido e a cobertura crocante, mais 15 a 20 minutos