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Facil Instant Pot & Verde Moong Dal
Facil Instant Pot & Verde Moong Dal
Receitas Deliciosas da Cozinha Indiana
Ingredientes
Ajuste porções:
| 1 colher de sopa azeite | |
| 1 cebola, cortada em cubos | |
| 1/2 colher de sopa alho picado | |
| 1/2 colher de sopa gengibre em pó | |
| 1 colher de chá cominho | |
| 1 xícara moong dal (feijão mung descascado) | |
| 3 xícara água | |
| 1 colher de chá coentro | |
| 1 colher de chá sal | |
| 1 colher de chá garam masala | |
| 1/2 colher de chá pimenta caiena | |
| 1 cúrcuma moída | |
| 1 colher de sopa suco de limão | |
| 1 colher de sopa coentro picado |
Esta deliciosa e tradicional sopa vegana de curry de lentilha é saudável, rica em proteínas e muito simples de fazer em seu Instant Pot & reg ,.
Características:
Cozinha:
Ingredientes
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1 colher de sopa azeite1 colher de sopa de azeite
-
1 cebola, cortada em cubos1 cebola, cortada em cubos
-
1/2 colher de sopa alho picado1/2 colher de sopa de alho picado
-
1/2 colher de sopa gengibre em pó1/2 colher de sopa de gengibre em pó
-
1 colher de chá cominho1 colher de chá de cominho
-
1 xícara moong dal (feijão mung descascado)1 xícara moong dal (feijão mung pelado dividido)
-
3 xícara água3 xícaras de água
-
1 colher de chá coentro1 colher de chá de coentro
-
1 colher de chá sal1 colher de chá de sal
-
1 colher de chá garam masala1 colher de chá de garam masala
-
1/2 colher de chá pimenta caiena1/2 colher de chá de pimenta caiena
-
1 cúrcuma moída1 pitada de açafrão moído
-
1 colher de sopa suco de limão1 colher de sopa de suco de limão
-
1 colher de sopa coentro picado1 colher de sopa de coentro picado
Detalhes
Aprenda a preparar a receita de Facil Instant Pot & Verde Moong Dal
Receita de Facil Instant Pot & Verde Moong Dal
Facil Instant Pot & Verde Moong Dal aprenda agora essa receita especial.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 cebola, cortada em cubos
- 1/2 colher de sopa de alho picado
- 1/2 colher de sopa de gengibre em pó
- 1 colher de chá de cominho
- 1 xícara moong dal (feijão mung pelado dividido)
- 3 xícaras de água
- 1 colher de chá de coentro
- 1 colher de chá de sal
- 1 colher de chá de garam masala
- 1/2 colher de chá de pimenta caiena
- 1 pitada de açafrão moído
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 1 colher de sopa de coentro picado
Modo de Preparo
- 1) Ligue uma panela de pressão multifuncional (como instant pot & reg
- 2) ) e selecione a função refogue
- 3) Aqueça o azeite
- 4) Adicione cebola, alho, gengibre e cominho
- 5) Cozinhe até ficar macio, cerca de 2 minutos
- 6) Combine lentilhas moong dal, água, coentro, sal, garam masala, pimenta caiena e açafrão em uma panela de pressão multifuncional (como instant pot & reg
- 7) )
- 8) Feche e trave a tampa
- 9) Selecione alta pressão de acordo com as instruções do fabricante
- 10) Ajuste o cronômetro para 15 minutos
- 11) Aguarde de 10 a 15 minutos para que a pressão aumente
- 12) Libere a pressão usando o método de liberação natural de acordo com as instruções do fabricante, 10 a 40 minutos
- 13) Destrave e remova a tampa
- 14) Junte o suco de limão e o coentro
Passos
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1
Feito
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Ligue uma panela de pressão multifuncional (como instant pot & reg |
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2
Feito
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) e selecione a função refogue |
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3
Feito
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Aqueça o azeite |
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4
Feito
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Adicione cebola, alho, gengibre e cominho |
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5
Feito
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Cozinhe até ficar macio, cerca de 2 minutos |
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6
Feito
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Combine lentilhas moong dal, água, coentro, sal, garam masala, pimenta caiena e açafrão em uma panela de pressão multifuncional (como instant pot & reg |
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7
Feito
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) |
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8
Feito
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Feche e trave a tampa |
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9
Feito
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Selecione alta pressão de acordo com as instruções do fabricante |
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10
Feito
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Ajuste o cronômetro para 15 minutos |
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11
Feito
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Aguarde de 10 a 15 minutos para que a pressão aumente |
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12
Feito
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Libere a pressão usando o método de liberação natural de acordo com as instruções do fabricante, 10 a 40 minutos |
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13
Feito
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Destrave e remova a tampa |
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14
Feito
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Junte o suco de limão e o coentro |
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