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Fritadeira Air Fryer Vegetariana Couve-flor e Tacos de Grão de Bico
Fritadeira Air Fryer Vegetariana Couve-flor e Tacos de Grão de Bico
Receitas Deliciosas da Cozinha Mexicana
Ingredientes
Ajuste porções:
| 1 colher de sopa azeite | |
| 1 colher de sopa suco de limão | |
| 1 colher de chá pimenta em pó | |
| 1 colher de chá cominho moído | |
| 1 colher de chá sal marinho | |
| 1/4 colher de chá alho em pó | |
| 15 onça 1 lata de grão-de-bico, drenado | |
| 1 couve-flor de cabeça pequena, cortada em pedaços pequenos | |
| 1 xícara creme de leite (como Daisy®) | |
| 1/4 xícara coentro fresco picado | |
| 1/8 xícara suco de limão | |
| 1 colher de sopa Sriracha | |
| sal a gosto | |
| 6 (6 polegadas) tortilhas de milho |
Couve-flor e grão de bico misturados com temperos, fritos ao ar até ficarem crocantes e cobertos com um molho cremoso de coentro.
Características:
Cozinha:
Ingredientes
-
1 colher de sopa azeite1 colher de sopa de azeite
-
1 colher de sopa suco de limão1 colher de sopa de suco de limão
-
1 colher de chá pimenta em pó1 colher de chá de pimenta em pó
-
1 colher de chá cominho moído1 colher de chá de cominho moído
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1 colher de chá sal marinho1 colher de chá de sal marinho
-
1/4 colher de chá alho em pó1/4 colher de chá de alho em pó
-
15 onça 1 lata de grão-de-bico, drenado1 lata (15 onças) de grão-de-bico, drenado
-
1 couve-flor de cabeça pequena, cortada em pedaços pequenos1 couve-flor de cabeça pequena, cortada em pedaços pequenos
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1 xícara creme de leite (como Daisy®)1 xícara de creme de leite (como Daisy®)
-
1/4 xícara coentro fresco picado1/4 xícara de coentro fresco picado
-
1/8 xícara suco de limão1/8 xícara de suco de limão
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1 colher de sopa Sriracha1 colher de sopa Sriracha
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sal a gostosal a gosto
-
6 (6 polegadas) tortilhas de milho6 (6 polegadas) tortilhas de milho
Detalhes
Aprenda a preparar a receita de Fritadeira Air Fryer Vegetariana Couve-flor e Tacos de Grao de Bico
Receita de Fritadeira Air Fryer Vegetariana Couve-flor
Fritadeira Air Fryer Vegetariana Couve-flor e Tacos de Grao de Bico aprenda agora essa receita especial.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 1 colher de chá de pimenta em pó
- 1 colher de chá de cominho moído
- 1 colher de chá de sal marinho
- 1/4 colher de chá de alho em pó
- 1 lata (15 onças) de grão-de-bico, drenado
- 1 couve-flor de cabeça pequena, cortada em pedaços pequenos
- 1 xícara de creme de leite (como Daisy®)
- 1/4 xícara de coentro fresco picado
- 1/8 xícara de suco de limão
- 1 colher de sopa Sriracha
- sal a gosto
- 6 (6 polegadas) tortilhas de milho
Modo de Preparo
- 1) Pré-aqueça uma fritadeira de ar comprimido a 370 graus f (190 graus c)
- 2) Misture o azeite de oliva, o suco de limão, a pimenta em pó, o cominho, o sal e o alho em pó em uma tigela grande
- 3) Adicione o grão-de-bico e a couve-flor e mexa até revestir uniformemente
- 4) Misture o creme de leite, o coentro, o suco de limão e o sriracha em uma tigela até incorporar uniformemente
- 5) Tempere com sal a gosto
- 6) Coloque a mistura de couve-flor no cesto da fritadeira
- 7) Cozinhe por 10 minutos, mexa e cozinhe por mais 10 minutos
- 8) Mexa mais uma vez e cozinhe até a crocância desejada, cerca de mais 5 minutos
- 9) Coloque a mistura de couve-flor nas tortilhas de milho e cubra com o molho
Passos
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1
Feito
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Pré-aqueça uma fritadeira de ar comprimido a 370 graus f (190 graus c) |
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2
Feito
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Misture o azeite de oliva, o suco de limão, a pimenta em pó, o cominho, o sal e o alho em pó em uma tigela grande |
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3
Feito
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Adicione o grão-de-bico e a couve-flor e mexa até revestir uniformemente |
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4
Feito
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Misture o creme de leite, o coentro, o suco de limão e o sriracha em uma tigela até incorporar uniformemente |
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5
Feito
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Tempere com sal a gosto |
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6
Feito
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Coloque a mistura de couve-flor no cesto da fritadeira |
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7
Feito
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Cozinhe por 10 minutos, mexa e cozinhe por mais 10 minutos |
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8
Feito
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Mexa mais uma vez e cozinhe até a crocância desejada, cerca de mais 5 minutos |
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9
Feito
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Coloque a mistura de couve-flor nas tortilhas de milho e cubra com o molho |
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