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Wraps de repolho de taco de peixe
Wraps de repolho de taco de peixe
Receitas Deliciosas da Cozinha Americana
Ingredientes
Ajuste porções:
| 1 libra | |
| 1 colher de sopa óleo de canola | |
| 3 pimentas vermelhas secas | |
| sal e pimenta preta moída a gosto | |
| 1/4 xícara maionese | |
| 1 colher de sopa pasta de wasabi | |
| 2 colher de sopa coentro fresco picado | |
| 8 folhas grandes de repolho verde | |
| 1 colher de sopa coentro fresco picado |
Peixe branco picante embrulhado em repolho com um saboroso molho de wasabi e maionese. Uma maneira deliciosa e fácil de saborear tacos de peixe com uma dieta baixa em carboidratos! Você também pode adicionar um pico de gallo fresco rápido a isso se sua dieta permitir tomates. Delicioso! Agora eu gosto disso mais do que tacos de peixe normais. Experimente também com alabote ou tilápia.
Características:
Cozinha:
Ingredientes
-
1 libraFiletes de bacalhau de 1 libra, cortados em cubos de 1 polegada
-
1 colher de sopa óleo de canola1 colher de sopa de óleo de canola
-
3 pimentas vermelhas secas3 pimentas vermelhas secas
-
sal e pimenta preta moída a gostosal e pimenta preta moída a gosto
-
1/4 xícara maionese1/4 xícara de maionese
-
1 colher de sopa pasta de wasabi1 colher de sopa de pasta de wasabi
-
2 colher de sopa coentro fresco picado2 colheres de sopa de coentro fresco picado
-
8 folhas grandes de repolho verde8 folhas grandes de repolho verde
-
1 colher de sopa coentro fresco picado1 colher de sopa de coentro fresco picado
Detalhes
Aprenda a preparar a receita de Wraps de repolho de taco de peixe
Receita de Wraps de repolho
Wraps de repolho de taco de peixe aprenda agora essa receita especial.
Ingredientes
- Filetes de bacalhau de 1 libra, cortados em cubos de 1 polegada
- 1 colher de sopa de óleo de canola
- 3 pimentas vermelhas secas
- sal e pimenta preta moída a gosto
- 1/4 xícara de maionese
- 1 colher de sopa de pasta de wasabi
- 2 colheres de sopa de coentro fresco picado
- 8 folhas grandes de repolho verde
- 1 colher de sopa de coentro fresco picado
Modo de Preparo
- 1) Seque o peixe com papel toalha
- 2) Aqueça o óleo de canola com pimentas vermelhas secas em uma frigideira grande e antiaderente em fogo médio
- 3) Cozinhe o peixe no óleo quente até que a carne fique opaca e as bordas do peixe levemente douradas, cerca de 3 minutos de cada lado
- 4) Polvilhe o peixe com sal e pimenta-do-reino
- 5) Retire do fogo, escorra e descarte os pimentões
- 6) Misture a maionese, a pasta de wasabi e 2 colheres de sopa de coentro em uma tigela
- 7) Coloque várias colheres de sopa de peixe em uma folha de repolho e enrole a folha em volta do peixe
- 8) Repita com as folhas e peixes restantes
- 9) Enfeite cada rolo com uma pitada de coentro
- 10) Sirva com maionese de wasabi
Passos
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1
Feito
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Seque o peixe com papel toalha |
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2
Feito
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Aqueça o óleo de canola com pimentas vermelhas secas em uma frigideira grande e antiaderente em fogo médio |
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3
Feito
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Cozinhe o peixe no óleo quente até que a carne fique opaca e as bordas do peixe levemente douradas, cerca de 3 minutos de cada lado |
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4
Feito
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Polvilhe o peixe com sal e pimenta-do-reino |
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5
Feito
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Retire do fogo, escorra e descarte os pimentões |
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6
Feito
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Misture a maionese, a pasta de wasabi e 2 colheres de sopa de coentro em uma tigela |
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7
Feito
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Coloque várias colheres de sopa de peixe em uma folha de repolho e enrole a folha em volta do peixe |
|
8
Feito
|
Repita com as folhas e peixes restantes |
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9
Feito
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Enfeite cada rolo com uma pitada de coentro |
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10
Feito
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Sirva com maionese de wasabi |
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