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Atum Tostadas I
Atum Tostadas I
Receitas Deliciosas da Cozinha Mexicana
Ingredientes
Ajuste porções:
| 16 onça 1 lata de feijão frito sem gordura | |
| 1/3 xícara leite desnatado | |
| 5 onças 2 latas de atum na água, escorridas | |
| 1 tomate, picado | |
| 1 pimenta jalapeño fresca, semeada e picada | |
| 1 limão fresco | |
| 1/2 xícara alface picada | |
| 4 conchas tostada | |
| 1 xícara salsa | |
| 1 abacate - descascado, sem caroço e fatiado |
Este é um ótimo prato picante que é tão fácil de fazer e é leve, mas farto. O sabor é saboroso e delicioso!
Características:
Cozinha:
Ingredientes
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16 onça 1 lata de feijão frito sem gordura1 lata de feijão sem gordura
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1/3 xícara leite desnatado1/3 xícara de leite desnatado
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5 onças 2 latas de atum na água, escorridas2 latas (5 onças) de atum na água, escorridas
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1 tomate, picado1 tomate picado
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1 pimenta jalapeño fresca, semeada e picada1 pimenta jalapeño fresca, semeada e picada
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1 limão fresco1 limão fresco
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1/2 xícara alface picada1/2 xícara de alface picada
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4 conchas tostada4 conchas tostada
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1 xícara salsa1 xícara salsa
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1 abacate - descascado, sem caroço e fatiado1 abacate - descascado, sem caroço e fatiado
Detalhes
Aprenda a preparar a receita de Atum Tostadas I
Receita de Atum Tostadas I
Atum Tostadas I aprenda agora essa receita especial.
Ingredientes
- 1 lata de feijão sem gordura
- 1/3 xícara de leite desnatado
- 2 latas (5 onças) de atum na água, escorridas
- 1 tomate picado
- 1 pimenta jalapeño fresca, semeada e picada
- 1 limão fresco
- 1/2 xícara de alface picada
- 4 conchas tostada
- 1 xícara salsa
- 1 abacate – descascado, sem caroço e fatiado
Modo de Preparo
- 1) Coloque o feijão na panela em fogo médio
- 2) Aos poucos, adicione o leite, mexendo sempre, até que o feijão esteja bem aquecido
- 3) Misture atum, tomate, jalapenos e suco de limão em uma tigela
- 4) Para montar, espalhe o feijão sobre as cascas da tostada
- 5) Cubra com a mistura de atum, alface e abacate e divirta-se!
Passos
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1
Feito
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Coloque o feijão na panela em fogo médio |
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2
Feito
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Aos poucos, adicione o leite, mexendo sempre, até que o feijão esteja bem aquecido |
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3
Feito
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Misture atum, tomate, jalapenos e suco de limão em uma tigela |
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4
Feito
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Para montar, espalhe o feijão sobre as cascas da tostada |
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5
Feito
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Cubra com a mistura de atum, alface e abacate e divirta-se! |
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