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Tigela de burrito de frango pelado
Tigela de burrito de frango pelado
Receitas Deliciosas da Cozinha Mexicana
Ingredientes
Ajuste porções:
| 2 peitos de frango sem pele e desossados | |
| 1/2 colher de chá alho em pó, ou a gosto | |
| sal e pimenta preta moída a gosto | |
| 15,25 onça 1 lata de grãos de milho branco, drenados | |
| 15 onças 1 lata de feijão preto, escorrido | |
| 1.50 xícara arroz branco de grão longo cozido | |
| 1/2 xícara queijo Monterey Jack ralado | |
| 3/4 xícara alface picada | |
| 8 onças 1/3 jar salsa | |
| 1/2 xícara creme de leite |
Adoro comer em lugares como o Qdoba & reg, e Chipotle & reg ,, então criei meu próprio burrito de frango em casa, sem a tortilha! Isso é muito fácil para uma refeição durante a semana e é muito satisfatório e saudável, a receita pode ser facilmente aumentada para mais pessoas.
Características:
Cozinha:
Ingredientes
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2 peitos de frango sem pele e desossados2 peitos de frango sem pele e desossados
-
1/2 colher de chá alho em pó, ou a gosto1/2 colher de chá de alho em pó, ou a gosto
-
sal e pimenta preta moída a gostosal e pimenta preta moída a gosto
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15,25 onça 1 lata de grãos de milho branco, drenados1 lata (15,25 onças) de grãos de milho branco, drenados
-
15 onças 1 lata de feijão preto, escorrido1 lata (15 onças) de feijão preto, escorrido
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1.50 xícara arroz branco de grão longo cozido1 1/2 xícara de arroz branco de grão longo cozido
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1/2 xícara queijo Monterey Jack ralado1/2 xícara de queijo Monterey Jack ralado
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3/4 xícara alface picada3/4 xícara de alface picada
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8 onças 1/3 jar salsa1/3 (8 onças) jar salsa
-
1/2 xícara creme de leite1/2 xícara de creme de leite
Detalhes
Aprenda a preparar a receita de Tigela de burrito de frango pelado
Receita de Tigela de burrito
Tigela de burrito de frango pelado aprenda agora essa receita especial.
Ingredientes
- 2 peitos de frango sem pele e desossados
- 1/2 colher de chá de alho em pó, ou a gosto
- sal e pimenta preta moída a gosto
- 1 lata (15,25 onças) de grãos de milho branco, drenados
- 1 lata (15 onças) de feijão preto, escorrido
- 1 1/2 xícara de arroz branco de grão longo cozido
- 1/2 xícara de queijo Monterey Jack ralado
- 3/4 xícara de alface picada
- 1/3 (8 onças) jar salsa
- 1/2 xícara de creme de leite
Modo de Preparo
- 1) Pré-aqueça a grelha em fogo médio e unte levemente a grelha com óleo
- 2) Tempere os peitos de frango com alho em pó, sal e pimenta-do-reino
- 3) Grelhe o frango até que não esteja mais rosado no centro e cozido, cerca de 6 minutos de cada lado
- 4) Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve indicar pelo menos 165 graus f (74 graus c)
- 5) Corte o frango em tiras ou em pedaços pequenos
- 6) Aqueça o milho e o feijão preto em panelas separadas em fogo médio-baixo, tampado, até aquecer por cerca de 5 minutos
- 7) Coloque arroz cozido, milho, feijão preto e frango em 2 pratos de servir
- 8) Cubra com queijo monterey jack, alface, molho e creme de leite
Passos
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1
Feito
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Pré-aqueça a grelha em fogo médio e unte levemente a grelha com óleo |
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2
Feito
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Tempere os peitos de frango com alho em pó, sal e pimenta-do-reino |
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3
Feito
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Grelhe o frango até que não esteja mais rosado no centro e cozido, cerca de 6 minutos de cada lado |
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4
Feito
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Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve indicar pelo menos 165 graus f (74 graus c) |
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5
Feito
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Corte o frango em tiras ou em pedaços pequenos |
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6
Feito
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Aqueça o milho e o feijão preto em panelas separadas em fogo médio-baixo, tampado, até aquecer por cerca de 5 minutos |
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7
Feito
|
Coloque arroz cozido, milho, feijão preto e frango em 2 pratos de servir |
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8
Feito
|
Cubra com queijo monterey jack, alface, molho e creme de leite |
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