Tigela de arroz com laranja e frango

Tigela de arroz com laranja e frango
Receitas Deliciosas da Cozinha Chinesa

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Ingredientes

Ajuste porções:
2 colher de sopa Molho de salada de gergelim torrado estilo asiático 2 colheres de molho de salada de gergelim torrado estilo asiático
1 libra sem pele, metades de peito de frango sem osso - cortado em pedaços de 1 1/2 polegada 1 libra sem pele, metades de peito de frango sem osso - cortado em pedaços de 1 1/2 polegada
1/4 xícara suco de laranja 1/4 xícara de suco de laranja
2 colher de sopa 2 colheres de sopa de molho de salada de gergelim torrado estilo asiático
1 pimentão vermelho, cortado em pedaços de 1 polegada 1 pimentão vermelho, cortado em pedaços de 1 polegada
1 abobrinha, cortada em pedaços de 1 polegada 1 abobrinha, cortada em pedaços de 1 polegada
2 xícaras floretes de brócolis 2 xícaras de floretes de brócolis
2 cebolas verdes, cortadas em pedaços de 1/2 polegada 2 cebolas verdes, cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Muito deliciosa. Sempre faço um pouco mais de suco de laranja e molho oriental de gergelim torrado à parte, caso alguém queira um pouco mais. Sirva com arroz. Também gosto de fazer arroz integral em vez de arroz branco.

Características:
  • Funcional
Cozinha:

Ingredientes

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Tigela de arroz com laranja e frango

Receita de Tigela de arroz

Tigela de arroz com laranja e frango aprenda agora essa receita especial.


Ingredientes

  • 2 colheres de molho de salada de gergelim torrado estilo asiático
  • 1 libra sem pele, metades de peito de frango sem osso – cortado em pedaços de 1 1/2 polegada
  • 1/4 xícara de suco de laranja
  • 2 colheres de sopa de molho de salada de gergelim torrado estilo asiático
  • 1 pimentão vermelho, cortado em pedaços de 1 polegada
  • 1 abobrinha, cortada em pedaços de 1 polegada
  • 2 xícaras de floretes de brócolis
  • 2 cebolas verdes, cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Modo de Preparo

  • 1) Aqueça uma frigideira grande em fogo médio e coloque 2 colheres de sopa de molho para salada de gergelim na frigideira
  • 2) Adicione o frango, cozinhe e mexa até que não fique mais rosa no meio e comece a dourar, 5 a 7 minutos
  • 3) Junte o suco de laranja e mais 2 colheres de sopa de molho de gergelim e leve para ferver
  • 4) Junte o pimentão vermelho, as abobrinhas, os brócolis e a cebolinha e cozinhe e mexa até que os vegetais estejam macios e os brócolis com cor verde brilhante, 5 a 8 minutos

Passos

1
Feito

Aqueça uma frigideira grande em fogo médio e coloque 2 colheres de sopa de molho para salada de gergelim na frigideira

2
Feito

Adicione o frango, cozinhe e mexa até que não fique mais rosa no meio e comece a dourar, 5 a 7 minutos

3
Feito

Junte o suco de laranja e mais 2 colheres de sopa de molho de gergelim e leve para ferver

4
Feito

Junte o pimentão vermelho, as abobrinhas, os brócolis e a cebolinha e cozinhe e mexa até que os vegetais estejam macios e os brócolis com cor verde brilhante, 5 a 8 minutos

Chef Receitas

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