















| 2 colher de sopa azeite virgem extra | |
| 1 cebola pequena, picada | |
| 2 dentes de alho picados | |
| 8 onças 1 pacote tempeh com sabor picante, ralado grosseiramente | |
| 1/2 xícara caldo de vegetais | |
| 2 colher de sopa mistura de tempero para taco | |
| 1 colher de chá orégano seco | |
| 1/2 colher de chá pimenta vermelha moída |
Taco 'carne' com tempeh. Sirva com conchas de taco ou fajitas. Ou, se estiver assistindo carboidratos, sirva com salada.
Aprenda a preparar a receita de Tempeh Tacos
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1
Feito
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Aqueça o óleo na frigideira em fogo médio-alto |
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2
Feito
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Cozinhe e mexa a cebola no óleo quente até começar a amolecer, cerca de 5 minutos |
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3
Feito
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Adicione o alho e continue cozinhando até ficar perfumado, 1 a 2 minutos |
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4
Feito
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Misture o tempeh ralado na mistura de cebola |
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5
Feito
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Cozinhe e mexa até dourar levemente, cerca de 5 minutos |
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6
Feito
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Despeje o caldo de vegetais sobre a mistura de tempeh e reduza o fogo |
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7
Feito
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Tempere com tempero de taco, orégano e pimenta vermelha moída |
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8
Feito
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Cozinhe, mexendo regularmente, até que a maior parte do líquido tenha evaporado, cerca de 5 minutos |
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