Tagine vegetal

Tagine vegetal
Receitas Deliciosas da Cozinha Africana

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  • 1 hora e 15 minutos
  • Porções 6
  • Difícil
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Ingredientes

Ajuste porções:
1 colher de sopa azeite 1 colher de sopa de azeite
1 cebola picada 1 cebola picada
1 pimentão verde picado 1 pimentão verde picado
3 dentes de alho picados 3 dentes de alho picados
3 cenouras picadas 3 cenouras picadas
2 batata-doce picada 2 batata-doce picada
1 berinjela picada 1 berinjela picada
4 tomates de ameixa, picados 4 tomates de ameixa picados
3 abobrinha picada 3 abobrinha picada
1/2 xícara passas 1/2 xícara de passas
16 onças 3 latas de caldo de galinha 3 latas (16 onças) de caldo de galinha
2 colher de sopa suco de limão 2 colheres de sopa de suco de limão
1 colher de sopa mel 1 colher de sopa de mel
1/4 colher de chá cominho moído 1/4 colher de chá de cominho moído
1/4 colher de chá coentro moído 1/4 colher de chá de coentro moído
1/4 colher de chá açafrão moído 1/4 colher de chá de açafrão moído
1/4 colher de chá canela em pó 1/4 colher de chá de canela em pó
15,5 onças 1 lata de grão-de-bico, enxaguado e escorrido 1 lata (15,5 onças) de grão-de-bico, enxaguado e escorrido
1 colher de chá sal 1 colher de chá de sal
1 colher de chá pimenta preta moída 1 colher de chá de pimenta preta moída

Uma refeição saborosa e deliciosa. Deve tentar!

Características:
  • Funcional
Cozinha:

Ingredientes

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Tagine vegetal

Receita de Tagine vegetal

Tagine vegetal aprenda agora essa receita especial.


Ingredientes

  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 cebola picada
  • 1 pimentão verde picado
  • 3 dentes de alho picados
  • 3 cenouras picadas
  • 2 batata-doce picada
  • 1 berinjela picada
  • 4 tomates de ameixa picados
  • 3 abobrinha picada
  • 1/2 xícara de passas
  • 3 latas (16 onças) de caldo de galinha
  • 2 colheres de sopa de suco de limão
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/4 colher de chá de cominho moído
  • 1/4 colher de chá de coentro moído
  • 1/4 colher de chá de açafrão moído
  • 1/4 colher de chá de canela em pó
  • 1 lata (15,5 onças) de grão-de-bico, enxaguado e escorrido
  • 1 colher de chá de sal
  • 1 colher de chá de pimenta preta moída

Modo de Preparo

  • 1) Aqueça o óleo no fundo de uma panela grande e pesada em fogo médio-alto
  • 2) Cozinhe e mexa a cebola, o pimentão verde e o alho no azeite até ficarem macios, por cerca de 5 minutos
  • 3) Coloque as cenouras, batata doce, berinjela, tomate ameixa, abobrinha e passas na panela com a mistura de cebola
  • 4) Junte o caldo de galinha, o suco de limão, o mel e tempere com cominho, coentro, açafrão e canela
  • 5) Leve o guisado para ferver em fogo alto, tampe e reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe até que os vegetais estejam macios, cerca de 30 minutos
  • 6) Despeje o grão-de-bico na caldeirada e tempere com sal e pimenta
  • 7) Mexa para combinar e cozinhe a sopa por mais 10 a 15 minutos

Passos

1
Feito

Aqueça o óleo no fundo de uma panela grande e pesada em fogo médio-alto

2
Feito

Cozinhe e mexa a cebola, o pimentão verde e o alho no azeite até ficarem macios, por cerca de 5 minutos

3
Feito

Coloque as cenouras, batata doce, berinjela, tomate ameixa, abobrinha e passas na panela com a mistura de cebola

4
Feito

Junte o caldo de galinha, o suco de limão, o mel e tempere com cominho, coentro, açafrão e canela

5
Feito

Leve o guisado para ferver em fogo alto, tampe e reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe até que os vegetais estejam macios, cerca de 30 minutos

6
Feito

Despeje o grão-de-bico na caldeirada e tempere com sal e pimenta

7
Feito

Mexa para combinar e cozinhe a sopa por mais 10 a 15 minutos

Chef Receitas

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