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Tacos Soft Tilapia com Creme Chipotle
Tacos Soft Tilapia com Creme Chipotle
Receitas Deliciosas da Cozinha Mexicana
Ingredientes
Ajuste porções:
| 4 cada Tortillas de farinha de tamanho Taco Soft Low Carb Mission® | |
| 1 colher de sopa azeite | |
| 1/2 colher de chá cominho moído | |
| 1/4 colher de chá canela | |
| 1/4 colher de chá sal | |
| 1/2 colher de chá pimenta | |
| 4 dentes de alho picados | |
| 3 colher de sopa coentro fresco, picado | |
| 1 libra | |
| 2 colher de sopa suco de limão | |
| 2 xícara verduras misturadas | |
| 2 pimentas pode comer chiles chipotle em adobo (picado e semeado) | |
| 1 xícara creme de leite sem gordura | |
| 1/4 colher de chá sal |
Quando você está com fome de algo diferente, este taco de peixe picante é perfeito para abrir seu apetite.
Características:
Cozinha:
Ingredientes
-
4 cada Tortillas de farinha de tamanho Taco Soft Low Carb Mission®4 Tortillas de farinha de tamanho Taco Soft Low Carb cada Mission®
-
1 colher de sopa azeite1 colher de sopa de azeite
-
1/2 colher de chá cominho moído1/2 colher de chá de cominho moído
-
1/4 colher de chá canela1/4 colher de chá de canela
-
1/4 colher de chá sal1/4 colher de chá de sal
-
1/2 colher de chá pimenta1/2 colher de chá de pimenta
-
4 dentes de alho picados4 dentes de alho picados
-
3 colher de sopa coentro fresco, picado3 colheres de sopa de coentro fresco, picado
-
1 libraFiletes de tilápia de 1 libra
-
2 colher de sopa suco de limão2 colheres de sopa de suco de limão
-
2 xícara verduras misturadas2 xícaras de verduras misturadas
-
2 pimentas pode comer chiles chipotle em adobo (picado e semeado)2 pimentas chiles chipotle enlatados em adobo (picado e semeado)
-
1 xícara creme de leite sem gordura1 xícara de creme de leite sem gordura
-
1/4 colher de chá sal1/4 colher de chá de sal
Detalhes
Aprenda a preparar a receita de Tacos Soft Tilapia com Creme Chipotle
Receita de Tacos Soft Tilapia com Creme Chipotle
Tacos Soft Tilapia com Creme Chipotle aprenda agora essa receita especial.
Ingredientes
- 4 Tortillas de farinha de tamanho Taco Soft Low Carb cada Mission®
- 1 colher de sopa de azeite
- 1/2 colher de chá de cominho moído
- 1/4 colher de chá de canela
- 1/4 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta
- 4 dentes de alho picados
- 3 colheres de sopa de coentro fresco, picado
- Filetes de tilápia de 1 libra
- 2 colheres de sopa de suco de limão
- 2 xícaras de verduras misturadas
- 2 pimentas chiles chipotle enlatados em adobo (picado e semeado)
- 1 xícara de creme de leite sem gordura
- 1/4 colher de chá de sal
Modo de Preparo
- 1) Misture os ingredientes do molho creme chipotle em uma tigela e reserve
- 2) Em uma frigideira em fogo médio-alto, acrescente os sete ingredientes do azeite de oliva ao coentro
- 3) Refogue os ingredientes por 5 minutos
- 4) Após 5 minutos, adicione a tilápia e tampe e cozinhe por 3 minutos ou até que o peixe esteja totalmente cozido
- 5) Em seguida, adicione o suco de limão e deixe cozinhar por mais 1 minuto
- 6) Aqueça as tortilhas de acordo com as instruções da embalagem
- 7) Coloque cada uma das tortilhas aquecidas em uma tábua de corte e coloque um quarto das verduras do campo e do peixe no centro de cada tortilha
- 8) Em seguida, cubra cada um com quantidades iguais de molho creme chipotle
- 9) Dobre as tortilhas para formar tacos e sirva
Passos
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1
Feito
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Misture os ingredientes do molho creme chipotle em uma tigela e reserve |
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2
Feito
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Em uma frigideira em fogo médio-alto, acrescente os sete ingredientes do azeite de oliva ao coentro |
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3
Feito
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Refogue os ingredientes por 5 minutos |
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4
Feito
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Após 5 minutos, adicione a tilápia e tampe e cozinhe por 3 minutos ou até que o peixe esteja totalmente cozido |
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5
Feito
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Em seguida, adicione o suco de limão e deixe cozinhar por mais 1 minuto |
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6
Feito
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Aqueça as tortilhas de acordo com as instruções da embalagem |
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7
Feito
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Coloque cada uma das tortilhas aquecidas em uma tábua de corte e coloque um quarto das verduras do campo e do peixe no centro de cada tortilha |
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8
Feito
|
Em seguida, cubra cada um com quantidades iguais de molho creme chipotle |
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9
Feito
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Dobre as tortilhas para formar tacos e sirva |
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