












| 16 onça 1 pacote de edamame frounceen na cápsula | |
| 2 colher de chá sementes de gergelim | |
| 3 colher de sopa açúcar branco | |
| 2 colher de sopa molho de soja | |
| 2 colher de chá azeite | |
| 1 colher de chá flocos de pimenta vermelha ou mais a gosto |
Este é um lanche fantástico e saudável, cheio de proteínas. Substitua as batatas fritas por esta receita rápida e deliciosa! Sirva quente.
Aprenda a preparar a receita de Szechuan Edamame feijao de soja
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1
Feito
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Coloque os frutos de edamame em uma tigela própria para micro-ondas |
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2
Feito
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Adicione 1/4 xícara de água |
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3
Feito
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Tampe e leve ao microondas até ficar macio, 4 a 6 minutos |
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4
Feito
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Ralo |
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5
Feito
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Coloque as sementes de gergelim em uma frigideira em fogo médio |
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6
Feito
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Torrar até dourar levemente, cerca de 2 minutos |
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7
Feito
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Adicione açúcar, molho de soja, azeite e flocos de pimenta vermelha |
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8
Feito
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Cozinhe até que o molho de soja reduza e engrosse ligeiramente, cerca de 2 minutos |
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9
Feito
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Adicione edamame |
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10
Feito
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Mexa até revestir, 1 a 2 minutos |
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