






| 1/4 xícara perl cevada | |
| 1 xícara água fervente | |
| 2 colher de sopa óleo de canola | |
| 1 cebola picadinha | |
| 1 talo de aipo, finamente picado | |
| 1 cenoura, finamente picada | |
| 6 xícara cogumelos brancos, dividido pela metade se grande | |
| 3 dentes de alho picados | |
| 1 colher de sopa pasta de tomate | |
| 6 xícara caldo de carne | |
| 1 colher de chá orégano seco | |
| 1/2 colher de chá sal | |
| 1/2 colher de chá pimenta preta moída na hora | |
| 1 colher de sopa |
Essa sopa faz sucesso o ano todo! Sirva com pãezinhos quentes e macios, e sua família vai torcer!
Aprenda a preparar a receita de Sopa Low N Slow Mushroom Cevada
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1
Feito
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Combine a cevada e a água fervente em uma tigela |
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2
Feito
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Deixe de molho por 10 minutos |
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3
Feito
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Aqueça o óleo de canola em uma panela grande em fogo médio |
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4
Feito
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Cozinhe e mexa a cebola, o aipo e a cenoura em óleo quente até ficarem macios, 5 a 7 minutos |
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5
Feito
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Misture os cogumelos na mistura de cebola |
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6
Feito
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Cozinhe e mexa até ficar macio e dourado, cerca de 5 minutos |
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7
Feito
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Escorra a cevada, descartando qualquer água remanescente da imersão |
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8
Feito
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Junte a cevada à mistura de cogumelos |
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9
Feito
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Junte o alho e a pasta de tomate à mistura, mexa até incorporar e despeje o caldo de carne na panela |
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10
Feito
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Tempere com orégano, sal, pimenta-do-reino e molho inglês |
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11
Feito
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Leve a sopa para ferver, reduza o fogo e cozinhe em fogo baixo por 1 hora |
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