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Quiche de Espinafre e Cenoura
Quiche de Espinafre e Cenoura
Receitas Deliciosas da Cozinha Australiana e Nova Zelândia
Ingredientes
Ajuste porções:
| 1 colher de sopa óleo vegetal | |
| 1 cebola, cortada em cubos | |
| 2 dentes de alho picados | |
| 10 onças 2 pacotes de espinafre picado, descongelado | |
| 1/2 xícara cenoura ralada | |
| 2 xícaras queijo Monterey Jack ralado | |
| 6 ovos | |
| 1/2 colher de chá flocos de pimenta vermelha triturada | |
| 1/8 colher de chá noz-moscada moída | |
| 1/2 colher de chá sal | |
| 1/2 colher de chá pimenta | |
| 2 (9 polegadas) crostas de torta |
Uma densa quiche de espinafre que é boa para o café da manhã, almoço ou jantar!
Características:
Cozinha:
Ingredientes
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1 colher de sopa óleo vegetal1 colher de sopa de óleo vegetal
-
1 cebola, cortada em cubos1 cebola, cortada em cubos
-
2 dentes de alho picados2 dentes de alho picados
-
10 onças 2 pacotes de espinafre picado, descongelado2 pacotes (10 onças) de espinafre picado congelado, descongelado
-
1/2 xícara cenoura ralada1/2 xícara de cenoura ralada
-
2 xícaras queijo Monterey Jack ralado2 xícaras de queijo Monterey Jack ralado
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6 ovos6 ovos
-
1/2 colher de chá flocos de pimenta vermelha triturada1/2 colher de chá de flocos de pimenta vermelha triturada
-
1/8 colher de chá noz-moscada moída1/8 colher de chá de noz-moscada moída
-
1/2 colher de chá sal1/2 colher de chá de sal
-
1/2 colher de chá pimenta1/2 colher de chá de pimenta
-
2 (9 polegadas) crostas de torta2 (9 polegadas) crostas de torta
Detalhes
Aprenda a preparar a receita de Quiche de Espinafre e Cenoura
Receita de Quiche de Espinafre
Quiche de Espinafre e Cenoura aprenda agora essa receita especial.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de óleo vegetal
- 1 cebola, cortada em cubos
- 2 dentes de alho picados
- 2 pacotes (10 onças) de espinafre picado congelado, descongelado
- 1/2 xícara de cenoura ralada
- 2 xícaras de queijo Monterey Jack ralado
- 6 ovos
- 1/2 colher de chá de flocos de pimenta vermelha triturada
- 1/8 colher de chá de noz-moscada moída
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta
- 2 (9 polegadas) crostas de torta
Modo de Preparo
- 1) Pré-aqueça o forno a 350 graus f (175 graus c)
- 2) Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio e cozinhe a cebola até ficar macia
- 3) Misture o alho, o espinafre e a cenoura e cozinhe até que o líquido do espinafre tenha evaporado
- 4) Retire a frigideira do fogo e misture o queijo e os ovos
- 5) Tempere com pimenta vermelha, noz-moscada, sal e pimenta
- 6) Despeje 1/2 da mistura em cada casca da torta
- 7) Asse 30 minutos no forno pré-aquecido, até que um palito inserido no centro de uma quiche saia limpo
Passos
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1
Feito
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Pré-aqueça o forno a 350 graus f (175 graus c) |
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2
Feito
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Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio e cozinhe a cebola até ficar macia |
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3
Feito
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Misture o alho, o espinafre e a cenoura e cozinhe até que o líquido do espinafre tenha evaporado |
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4
Feito
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Retire a frigideira do fogo e misture o queijo e os ovos |
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5
Feito
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Tempere com pimenta vermelha, noz-moscada, sal e pimenta |
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6
Feito
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Despeje 1/2 da mistura em cada casca da torta |
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7
Feito
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Asse 30 minutos no forno pré-aquecido, até que um palito inserido no centro de uma quiche saia limpo |
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