Ovo Kulambu fácil e saudável

Ovo Kulambu fácil e saudável
Receitas Deliciosas da Cozinha Indiana

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Ovo Kulambu fácil e saudável

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Ingredientes

Ajuste porções:
2 colher de sopa óleo de coco 2 colheres de sopa de óleo de coco
1 cebola grande, picada 1 cebola grande, picada
1 tomate picado 1 tomate picado
2 colher de chá cardamomo moído 2 colheres de chá de cardamomo moído
2 colher de chá coentro moído 2 colheres de chá de coentro moído
1.50 colher de chá canela em pó 1 1/2 colher de chá de canela em pó
1 colher de chá raiz de gengibre fresco picado ou mais a gosto 1 colher de chá de raiz de gengibre fresco picado ou mais a gosto
1 colher de chá alho fresco picado, ou mais a gosto 1 colher de chá de alho fresco picado ou mais a gosto
1 colher de chá cravo moído 1 colher de chá de cravo moído
1 colher de chá curry em pó 1 colher de chá de curry em pó
1/2 colher de chá pimenta em pó 1/2 colher de chá de pimenta em pó
1/2 colher de chá açafrão moído 1/2 colher de chá de açafrão moído
1/2 colher de chá cominho moído 1/2 colher de chá de cominho moído
1 xícara leite de coco 1 xícara de leite de coco
sal a gosto sal a gosto
10 ovos cozidos, descascados e cortados ao meio 10 ovos cozidos, descascados e cortados ao meio no sentido do comprimento

Adora sabores indianos? Tem filhos ou outras pessoas que não toleram alimentos picantes? Esta é uma opção fácil, saudável e repleta de nutrientes para um delicioso café da manhã! É a nossa versão americanizada do verdadeiro kulambu indiano. Nossos filhos exigentes adoram! Enfeite com coentro ou salsa.

Características:
  • Funcional
Cozinha:

Ingredientes

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Ovo Kulambu facil e saudavel

Receita de Ovo Kulambu facil

Ovo Kulambu facil e saudavel aprenda agora essa receita especial.


Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de óleo de coco
  • 1 cebola grande, picada
  • 1 tomate picado
  • 2 colheres de chá de cardamomo moído
  • 2 colheres de chá de coentro moído
  • 1 1/2 colher de chá de canela em pó
  • 1 colher de chá de raiz de gengibre fresco picado ou mais a gosto
  • 1 colher de chá de alho fresco picado ou mais a gosto
  • 1 colher de chá de cravo moído
  • 1 colher de chá de curry em pó
  • 1/2 colher de chá de pimenta em pó
  • 1/2 colher de chá de açafrão moído
  • 1/2 colher de chá de cominho moído
  • 1 xícara de leite de coco
  • sal a gosto
  • 10 ovos cozidos, descascados e cortados ao meio no sentido do comprimento

Modo de Preparo

  • 1) Derreta o óleo de coco em uma panela em fogo médio
  • 2) Cozinhe e mexa cebola, tomate, cardamomo, coentro, canela, gengibre, alho, cravo, curry em pó, pimenta em pó, açafrão e cominho em óleo quente até que as cebolas estejam macias, cerca de 10 minutos
  • 3) Retire do fogo e esfrie um pouco
  • 4) Despeje a mistura de cebola em um processador de alimentos
  • 5) Pulsar algumas vezes antes de deixar misturar
  • 6) Faça um purê em lotes até ficar homogêneo
  • 7) Retorne a mistura de cebola purificada para a mesma panela
  • 8) Adicione o leite de coco
  • 9) Tempere a mistura com sal a gosto, leve para ferver, reduza o fogo e cozinhe até que os sabores combinem, cerca de 5 minutos
  • 10) Junte os ovos
  • 11) Cozinhe até que os ovos estejam bem aquecidos, cerca de 5 minutos mais

Passos

1
Feito

Derreta o óleo de coco em uma panela em fogo médio

2
Feito

Cozinhe e mexa cebola, tomate, cardamomo, coentro, canela, gengibre, alho, cravo, curry em pó, pimenta em pó, açafrão e cominho em óleo quente até que as cebolas estejam macias, cerca de 10 minutos

3
Feito

Retire do fogo e esfrie um pouco

4
Feito

Despeje a mistura de cebola em um processador de alimentos

5
Feito

Pulsar algumas vezes antes de deixar misturar

6
Feito

Faça um purê em lotes até ficar homogêneo

7
Feito

Retorne a mistura de cebola purificada para a mesma panela

8
Feito

Adicione o leite de coco

9
Feito

Tempere a mistura com sal a gosto, leve para ferver, reduza o fogo e cozinhe até que os sabores combinem, cerca de 5 minutos

10
Feito

Junte os ovos

11
Feito

Cozinhe até que os ovos estejam bem aquecidos, cerca de 5 minutos mais

Chef Receitas

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