












| 1/4 xícara molho de soja | |
| 3 colher de sopa óleo de gergelim asiático | |
| 2 colher de sopa azeite | |
| 2 colher de sopa vinagre de vinho de arroz | |
| 2 colher de sopa manteiga de amendoim cremosa | |
| 1/8 colher de chá pimenta caiena | |
| 1 colher de sopa gengibre ralado na hora | |
| 1 colher de sopa alho fresco ralado | |
| 1 pimentão serrano, picado | |
| 1 xícara kernels de espelta | |
| 6 xícara água | |
| 1/2 colher de chá sal kosher | |
| 1 litro de água | |
| 1/2 colher de chá sal | |
| 1 cebola, descascada e cortada em pedaços | |
| 4 sem pele, metades de peito de frango desossada | |
| 1 pimentão vermelho, fatiado | |
| 1 cacho de cebolas verdes em fatias finas | |
| 1/4 xícara salsa fresca picada grosseiramente | |
| 1/4 xícara coentro picado grosseiramente | |
| 3 cenoura em fatias finas | |
| 2 xícara repolho roxo em fatias finas |
Este é um frango colorido e maravilhosamente vigoroso e salada de espelta com molho de molho de soja picante.
Aprenda a preparar a receita de Frango Picante e Salada de Espelta
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1
Feito
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Misture o molho de soja, o óleo de gergelim, o azeite de oliva, o vinagre, a manteiga de amendoim, a pimenta caiena, o gengibre, o alho e o serrano em uma tigela pequena |
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2
Feito
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Deixou de lado |
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3
Feito
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Torre os grãos de espelta em uma frigideira seca em fogo médio-alto até que estejam dourados e alguns tenham estourado |
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4
Feito
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Retire, coloque em uma peneira e enxágue bem com água fria |
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5
Feito
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Ralo |
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6
Feito
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Leve 6 xícaras de água para ferver em uma panela grande |
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7
Feito
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Adicione 1/2 colher de chá de sal kosher e junte os grãos de espelta |
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8
Feito
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Volte a ferver e tampe, reduza o fogo para baixo e cozinhe até ficar macio, cerca de 1 hora |
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9
Feito
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Escorra bem e deixe esfriar |
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10
Feito
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Enquanto a espelta está fervendo, encha uma frigideira com 1 litro de água, 1/2 colher de chá de sal e cebola |
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11
Feito
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Leve para ferver em fogo alto |
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12
Feito
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Adicione os peitos de frango, reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que o frango esteja cozido, cerca de 15 minutos |
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13
Feito
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Retire o frango do líquido e deixe esfriar |
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14
Feito
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Quando o frango estiver frio o suficiente para ser manuseado, desfie em pedaços pequenos e coloque em uma tigela grande |
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15
Feito
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Junte a espelta, o pimentão, a cebolinha, a salsa, o coentro, a cenoura e o repolho |
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16
Feito
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Despeje o molho sobre a salada e mexa bem para incorporar |
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