















| 20 onça 1 lata DOLE® Pineapple Chunks | |
| 1/3 xícara molho de soja com teor reduzido de sódio | |
| 2 colher de sopa amido de milho, dividido | |
| 3/4 colher de chá pimenta vermelha esmagada | |
| 3/4 colher de chá alho em pó | |
| 1 libra camarão médio fresco ou descongelado, descascado e desengordurado | |
| 1 colher de sopa molho de soja com teor reduzido de sódio | |
| 2 colher de sopa óleo vegetal | |
| 16 onças 1 pacote medley de vegetais orientais frounceen | |
| 1 colher de chá gengibre fresco picado | |
| 4 xícara arroz branco ou integral cozido |
Esta é uma refeição de um prato satisfatória, fácil de preparar e personalizável de acordo com o conteúdo da sua despensa e necessidades dietéticas.
Aprenda a preparar a receita de Fiery Dragon Fry
|
1
Feito
|
Escorra o abacaxi |
|
2
Feito
|
Reserve 1/4 de xícara de suco |
|
3
Feito
|
Misture o suco reservado, 1/3 xícara de molho de soja, 1 colher de sopa de amido de milho, pimenta, alho e 1/2 xícara de água |
|
4
Feito
|
Deixou de lado |
|
5
Feito
|
Combine o camarão com a 1 colher de sopa restante de cada amido de milho e molho de soja |
|
6
Feito
|
Aqueça o óleo em uma wok quente ou frigideira grande em fogo alto |
|
7
Feito
|
Adicione o camarão e frite por 2 minutos |
|
8
Feito
|
Remover |
|
9
Feito
|
Adicione legumes congelados e gengibre |
|
10
Feito
|
Frite por 4 minutos |
|
11
Feito
|
Despeje na mistura de molho de soja reservada e camarão |
|
12
Feito
|
Cozinhe, mexendo sempre, por 1 minuto ou até o molho ferver e engrossar |
|
13
Feito
|
Junte os pedaços de abacaxi e aqueça |
|
14
Feito
|
Sirva com arroz |
Primeiro faça ➲ Login, ou Crie sua conta: ➲ Registrar