Falafels com molho de iogurte e endro

Falafels com molho de iogurte e endro
Receitas Deliciosas da Cozinha Oriente Médio

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Ingredientes

Ajuste porções:
15 onça 1 lata de grão de bico 1 lata (15 onças) de grão de bico (grão de bico), escorrido e amassado com garfo
3/4 xícara migalhas de pão panko 3/4 xícara de migalhas de pão panko
1 pequena batata vermelha com casca, ralada 1 pequena batata vermelha com casca, ralada
1/4 xícara cebola roxa picada 1/4 xícara de cebola roxa picada
2 dentes de alho esmagados 2 dentes de alho esmagados
1 ovo 1 ovo
1 colher de sopa azeite 1 colher de sopa de azeite
1 colher de sopa coentro fresco picado 1 colher de sopa de coentro fresco picado
1 colher de chá suco de limão 1 colher de chá de suco de limão
1 colher de chá cominho moído 1 colher de chá de cominho moído
1/4 colher de chá sal 1/4 colher de chá de sal
1/4 colher de chá pimenta preta moída 1/4 colher de chá de pimenta preta moída
1/4 xícara migalhas de pão panko 1/4 xícara de migalhas de pão panko
1 xícara óleo de canola para fritar 1 xícara de óleo de canola para fritar
1 xícara iogurte natural 1 xícara de iogurte natural
1/3 xícara endro fresco finamente picado 1/3 xícara de endro fresco finamente picado
1/2 limão, espremido 1/2 limão, espremido
1/2 colher de chá sal de alho 1/2 colher de chá de sal de alho
1/4 colher de chá pimenta branca moída 1/4 colher de chá de pimenta branca moída

Esses falafels estão cheios de sabor! Sua família vai adorar! Embrulhe em tortilla e cubra com molho de iogurte. Adicione outras coberturas, como tomate, alface e queijo cheddar ralado.

Características:
  • Funcional

Ingredientes

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Falafels com molho de iogurte e endro

Receita de Falafels com molho de iogurte

Falafels com molho de iogurte e endro aprenda agora essa receita especial.


Ingredientes

  • 1 lata (15 onças) de grão de bico (grão de bico), escorrido e amassado com garfo
  • 3/4 xícara de migalhas de pão panko
  • 1 pequena batata vermelha com casca, ralada
  • 1/4 xícara de cebola roxa picada
  • 2 dentes de alho esmagados
  • 1 ovo
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 colher de sopa de coentro fresco picado
  • 1 colher de chá de suco de limão
  • 1 colher de chá de cominho moído
  • 1/4 colher de chá de sal
  • 1/4 colher de chá de pimenta preta moída
  • 1/4 xícara de migalhas de pão panko
  • 1 xícara de óleo de canola para fritar
  • 1 xícara de iogurte natural
  • 1/3 xícara de endro fresco finamente picado
  • 1/2 limão, espremido
  • 1/2 colher de chá de sal de alho
  • 1/4 colher de chá de pimenta branca moída

Modo de Preparo

  • 1) Combine o grão de bico, 3/4 xícara de migalhas de pão panko, batata vermelha, cebola roxa, alho, ovo, 1 colher de sopa de azeite, coentro, 1 colher de chá de suco de limão, cominho, sal e pimenta preta em uma tigela grande
  • 2) Forma a mistura em hambúrgueres de 2 polegadas
  • 3) Coloque 1/4 de xícara de migalhas de panko em uma tigela rasa
  • 4) Pressione suavemente os hambúrgueres nas migalhas para revestir
  • 5) Aqueça o óleo de canola em uma frigideira grande em fogo médio-alto
  • 6) Frite os hambúrgueres no óleo quente até dourar, cerca de 4 minutos de cada lado
  • 7) Reserve os hambúrgueres
  • 8) Misture o iogurte, o endro, o suco de limão, o sal de alho e a pimenta branca em uma tigela
  • 9) Sirva o molho regado com os falafels

Passos

1
Feito

Combine o grão de bico, 3/4 xícara de migalhas de pão panko, batata vermelha, cebola roxa, alho, ovo, 1 colher de sopa de azeite, coentro, 1 colher de chá de suco de limão, cominho, sal e pimenta preta em uma tigela grande

2
Feito

Forma a mistura em hambúrgueres de 2 polegadas

3
Feito

Coloque 1/4 de xícara de migalhas de panko em uma tigela rasa

4
Feito

Pressione suavemente os hambúrgueres nas migalhas para revestir

5
Feito

Aqueça o óleo de canola em uma frigideira grande em fogo médio-alto

6
Feito

Frite os hambúrgueres no óleo quente até dourar, cerca de 4 minutos de cada lado

7
Feito

Reserve os hambúrgueres

8
Feito

Misture o iogurte, o endro, o suco de limão, o sal de alho e a pimenta branca em uma tigela

9
Feito

Sirva o molho regado com os falafels

Chef Receitas

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