












| 1 xícara suco de cranberry | |
| 1 banana grande | |
| 1 laranja média, descascada e segmentada | |
| 1/2 xícara morangos, descascados | |
| 1/4 xícara sorvete de framboesa | |
| 1 xícara cubos de gelo | |
| 1/4 xícara proteína de soro em pó |
Smoothie de proteína refrescante e saudável feito com laranja fresca, banana, morango, sorvete e suco de cranberry. Economize dinheiro fazendo seu próprio smoothie de frutas em casa ao invés de ir a uma loja de sucos!
Aprenda a preparar a receita de Cranberry-Orange Power Smoothie
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1
Feito
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Coloque o suco de cranberry, banana, laranja, morango, sorvete, gelo e proteína em pó na tigela do liquidificador |
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2
Feito
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Bata em velocidade alta até ficar homogêneo, cerca de um minuto |
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3
Feito
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Ajuste a consistência adicionando mais sorvete, se for muito fino, ou mais suco de cranberry, se for muito espesso |
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4
Feito
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Despeje em dois copos e use um canudo! |
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