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Couve-flor Assada Italiana
Couve-flor Assada Italiana
Receitas Deliciosas da Cozinha Italiana
Ingredientes
Ajuste porções:
| 1 couve-flor com cabeça, cortada em floretes | |
| 1 pimentão vermelho grande, cortado em pedaços de 1-1 / 2 polegadas | |
| 1 cebola roxa, fatiada | |
| 1/2 xícara endro fresco picado | |
| 3 colher de sopa vinagre balsâmico | |
| 2 colher de sopa vinagre de vinho branco | |
| 2 colher de chá azeite | |
| sal e pimenta a gosto |
Esta é uma receita realmente boa que eu criei enquanto tentava criar algumas refeições saborosas com baixo teor de carboidratos e gorduras. Este fez minha família gostar de comer seus vegetais pela primeira vez, e é tão fácil!
Características:
Cozinha:
Ingredientes
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1 couve-flor com cabeça, cortada em floretes1 couve-flor com cabeça, cortada em floretes
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1 pimentão vermelho grande, cortado em pedaços de 1-1 / 2 polegadas1 pimentão vermelho grande, cortado em pedaços de 1-1 / 2 polegadas
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1 cebola roxa, fatiada1 cebola roxa, fatiada
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1/2 xícara endro fresco picado1/2 xícara de endro fresco picado
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3 colher de sopa vinagre balsâmico3 colheres de sopa de vinagre balsâmico
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2 colher de sopa vinagre de vinho branco2 colheres de sopa de vinagre de vinho branco
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2 colher de chá azeite2 colheres de chá de azeite
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sal e pimenta a gostosal e pimenta a gosto
Detalhes
Aprenda a preparar a receita de Couve-flor Assada Italiana
Receita de Couve-flor Assada Italiana
Couve-flor Assada Italiana aprenda agora essa receita especial.
Ingredientes
- 1 couve-flor com cabeça, cortada em floretes
- 1 pimentão vermelho grande, cortado em pedaços de 1-1 / 2 polegadas
- 1 cebola roxa, fatiada
- 1/2 xícara de endro fresco picado
- 3 colheres de sopa de vinagre balsâmico
- 2 colheres de sopa de vinagre de vinho branco
- 2 colheres de chá de azeite
- sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo
- 1) Combine a couve-flor, o pimentão, a cebola, o endro, o vinagre balsâmico, o vinagre de vinho branco e o azeite de oliva em um grande saco que pode ser revendido
- 2) Agite o saco para revestir uniformemente
- 3) Deixe marinar na geladeira por 1 a 2 horas, virando o saco de vez em quando
- 4) Pré-aqueça o forno a 450 graus f (230 graus c)
- 5) Abra o saco e tempere com sal e pimenta
- 6) Sele novamente o saco e agite novamente para revestir
- 7) Despeje em uma assadeira de vidro 9×13
- 8) Asse no forno pré-aquecido até ficar macio, cerca de 30 minutos, mexendo ocasionalmente
Passos
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1
Feito
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Combine a couve-flor, o pimentão, a cebola, o endro, o vinagre balsâmico, o vinagre de vinho branco e o azeite de oliva em um grande saco que pode ser revendido |
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2
Feito
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Agite o saco para revestir uniformemente |
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3
Feito
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Deixe marinar na geladeira por 1 a 2 horas, virando o saco de vez em quando |
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4
Feito
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Pré-aqueça o forno a 450 graus f (230 graus c) |
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5
Feito
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Abra o saco e tempere com sal e pimenta |
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6
Feito
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Sele novamente o saco e agite novamente para revestir |
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7
Feito
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Despeje em uma assadeira de vidro 9x13 |
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8
Feito
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Asse no forno pré-aquecido até ficar macio, cerca de 30 minutos, mexendo ocasionalmente |
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