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Arroz Frito de Abacaxi com Presunto
Arroz Frito de Abacaxi com Presunto
Receitas Deliciosas da Cozinha Asiática
Ingredientes
Ajuste porções:
| 3 colher de sopa molho de soja | |
| 1 colher de sopa óleo de gergelim | |
| 1/2 colher de chá gengibre em pó | |
| 1/4 colher de chá pimenta branca | |
| 2 colher de sopa azeite | |
| 1 cebola, cortada em cubos | |
| 2 dentes de alho picados | |
| 2 cenouras, descascadas e raladas | |
| 1/2 xícara milho frounceen | |
| 1/2 xícara ervilhas frounceen | |
| 3 xícara arroz integral cozido | |
| 2 xícara abacaxi em cubos | |
| 1/2 xícara presunto em cubos | |
| 2 cebolas verdes, cortadas |
Uma refeição rápida e fácil durante a semana que é muito mais barata, saborosa e saudável do que comida para viagem! É feito com arroz integral e muitos vegetais.
Características:
Cozinha:
Ingredientes
-
3 colher de sopa molho de soja3 colheres de sopa de molho de soja
-
1 colher de sopa óleo de gergelim1 colher de sopa de óleo de gergelim
-
1/2 colher de chá gengibre em pó1/2 colher de chá de gengibre em pó
-
1/4 colher de chá pimenta branca1/4 colher de chá de pimenta branca
-
2 colher de sopa azeite2 colheres de sopa de azeite
-
1 cebola, cortada em cubos1 cebola, cortada em cubos
-
2 dentes de alho picados2 dentes de alho picados
-
2 cenouras, descascadas e raladas2 cenouras, descascadas e raladas
-
1/2 xícara milho frounceen1/2 xícara de milho congelado
-
1/2 xícara ervilhas frounceen1/2 xícara de ervilhas congeladas
-
3 xícara arroz integral cozido3 xícaras de arroz integral cozido
-
2 xícara abacaxi em cubos2 xícaras de abacaxi em cubos
-
1/2 xícara presunto em cubos1/2 xícara de presunto em cubos
-
2 cebolas verdes, cortadas2 cebolas verdes, cortadas
Detalhes
Aprenda a preparar a receita de Arroz Frito de Abacaxi com Presunto
Receita de Arroz Frito de Abacaxi
Arroz Frito de Abacaxi com Presunto aprenda agora essa receita especial.
Ingredientes
- 3 colheres de sopa de molho de soja
- 1 colher de sopa de óleo de gergelim
- 1/2 colher de chá de gengibre em pó
- 1/4 colher de chá de pimenta branca
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 cebola, cortada em cubos
- 2 dentes de alho picados
- 2 cenouras, descascadas e raladas
- 1/2 xícara de milho congelado
- 1/2 xícara de ervilhas congeladas
- 3 xícaras de arroz integral cozido
- 2 xícaras de abacaxi em cubos
- 1/2 xícara de presunto em cubos
- 2 cebolas verdes, cortadas
Modo de Preparo
- 1) Bata o molho de soja, o óleo de gergelim, o gengibre em pó e a pimenta branca em uma tigela
- 2) Deixou de lado
- 3) Aqueça o azeite em uma frigideira grande ou wok em fogo médio-alto
- 4) Adicione a cebola e cozinhe, mexendo sempre, até ficar macia e translúcida, 3 a 4 minutos
- 5) Adicione o alho e cozinhe por mais 30 segundos
- 6) Junte as cenouras, o milho e as ervilhas e frite até os vegetais ficarem macios, por 3 a 4 minutos
- 7) Junte o arroz integral, o abacaxi, o presunto, a cebolinha e a mistura de molho de soja
- 8) Cozinhe, mexendo sempre, até aquecer completamente, cerca de 2 minutos
- 9) Sirva imediatamente
Passos
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1
Feito
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Bata o molho de soja, o óleo de gergelim, o gengibre em pó e a pimenta branca em uma tigela |
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2
Feito
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Deixou de lado |
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3
Feito
|
Aqueça o azeite em uma frigideira grande ou wok em fogo médio-alto |
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4
Feito
|
Adicione a cebola e cozinhe, mexendo sempre, até ficar macia e translúcida, 3 a 4 minutos |
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5
Feito
|
Adicione o alho e cozinhe por mais 30 segundos |
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6
Feito
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Junte as cenouras, o milho e as ervilhas e frite até os vegetais ficarem macios, por 3 a 4 minutos |
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7
Feito
|
Junte o arroz integral, o abacaxi, o presunto, a cebolinha e a mistura de molho de soja |
|
8
Feito
|
Cozinhe, mexendo sempre, até aquecer completamente, cerca de 2 minutos |
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9
Feito
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Sirva imediatamente |
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