Ajuste porções:

	3 ovos batidos 3 ovos batidos
	1 xícara amêndoas torradas picadas 1 xícara de amêndoas torradas picadas
	1 xícara coco em flocos 1 xícara de coco em flocos
	1 colher de sopa sementes de gergelim 1 colher de sopa de sementes de gergelim
	1 colher de sopa açúcar mascavo 1 colher de sopa de açúcar mascavo
	1 pitada de noz-moscada 1 pitada de noz-moscada
	15 onças 1 lata de abacaxi triturado, escorrido 1 lata (15 onças) de abacaxi triturado, escorrido
	1/2 xícara 1/2 xícara de cebola picada
	5 onças 6 filés de tilápia 6 (5 onças) filés de tilápia

Esta receita deliciosa de dar água na boca vai agradar a todos em sua mesa. Esta é uma receita de estilo havaiano que vai bem com qualquer lado.

Características:

Cozinha:

Ingredientes

3 ovos batidos
3 ovos batidos
1 xícara amêndoas torradas picadas
1 xícara de amêndoas torradas picadas
1 xícara coco em flocos
1 xícara de coco em flocos
1 colher de sopa sementes de gergelim
1 colher de sopa de sementes de gergelim
1 colher de sopa açúcar mascavo
1 colher de sopa de açúcar mascavo
1 pitada de noz-moscada
1 pitada de noz-moscada
15 onças 1 lata de abacaxi triturado, escorrido
1 lata (15 onças) de abacaxi triturado, escorrido
1/2 xícara
1/2 xícara de cebola picada
5 onças 6 filés de tilápia
6 (5 onças) filés de tilápia

Detalhes

Aprenda a preparar a receita de Tilapia com crosta de amendoa e coco

1) Pré-aqueça um forno a 350 graus f (175 graus c)
2) Unte com manteiga uma assadeira grande
3) Coloque os ovos batidos em um prato raso
4) Misture as amêndoas, o coco, as sementes de gergelim, o açúcar mascavo e a noz-moscada em uma tigela
5) Misture o abacaxi e a cebola em uma tigela separada
6) Mergulhe cada filé de tilápia no ovo batido e pressione na mistura de amêndoas
7) Coloque a tilápia revestida no prato preparado
8) Espalhe a mistura de abacaxi sobre os filés revestidos
9) Asse no forno pré-aquecido até que o peixe se desfie facilmente com um garfo, cerca de 40 minutos

1 Feito	Pré-aqueça um forno a 350 graus f (175 graus c)
2 Feito	Unte com manteiga uma assadeira grande
3 Feito	Coloque os ovos batidos em um prato raso
4 Feito	Misture as amêndoas, o coco, as sementes de gergelim, o açúcar mascavo e a noz-moscada em uma tigela
5 Feito	Misture o abacaxi e a cebola em uma tigela separada
6 Feito	Mergulhe cada filé de tilápia no ovo batido e pressione na mistura de amêndoas
7 Feito	Coloque a tilápia revestida no prato preparado
8 Feito	Espalhe a mistura de abacaxi sobre os filés revestidos
9 Feito	Asse no forno pré-aquecido até que o peixe se desfie facilmente com um garfo, cerca de 40 minutos

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